Вход в Неидеальное Сообщество «36.5» открыт. Это место, где люди изменяют себя, а не себе.
В нём я помогаю сжечь весь лишний жир людям, которые устали то сбрасывать вес, то набирать его обратно. Кто хочет увидеть своё стройное тело в 2026м году и не откатывать назад. Без отказа от любимых продуктов, без изнуряющих тренировок и без поехавшей кукухи. С чёткой инструкцией "делай 1-2-3" и моими личными рекомендациями по питанию.
Весь апрель мы будем изучать тему гормонов удовольствия и перезапускать дофаминовую систему. Чтобы не бросать движение к цели на полпути, достигать результата и кайфовать от процесса. Это для тех, кто раньше получал от чего-то удовольствие, а потом бац и почему-то теперь ему эти же действия удовольствия не приносит. Для тех, кто ждет от весны приступы мотивации и месяцами пытается понять "как мне сдвинуться с мертвой точки и хоть что-то начать делать к своей цели?" – эта тема тоже подойдёт.
В сообществе основная цель – тотальное сжигание всего лишнего жира. Достичь этого можно, только если не остановиться на полпути, а просто продолжать. Долго. Если дофаминовая система иссякла – человек бросает и откатывается назад. Поэтому я ввожу эту тему специально для своих Чейнджеров (так зовут участников сообщества), чтобы они дошли до результата наиболее эффективным способом.
Можно сколько угодно говорить, что чтобы похудеть нужно просто меньше есть и больше двигаться, но на практике люди не доходят до аномального результата, который больно потерять. Эту тему можно переложить на любую сферу, где вы идёте к какой-то цели и хотите ощущать гармонию и удовольствие в жизни. Если до сих пор думаете, что "на одних зубах и силе воли" протянете – увидимся на вашем следующем выгорании.
Это не про "делать в лёгкости". Это про конкретную работу над собой, про ухаживание за своим образом жизни и про разрешение себе наконец-то быть неидеальными. Это про переход от моделей "чёрное-белое", "всё или ничего" к модели "УУУ"
- Упрощение
- Умеренность
- Удовольствие
Неидеальное Сообщество «36.5» – это живой организм и целая экосистема, где каждый получает набор конкретных действий, подтвержденных научно и основанный на физиологии человека. Это ежедневная и еженедельная калибровка в моём личном присутствии.
