Нейро-перезагрузка. Как стереть токсичные паттерны мышления и создать новые [Кай Вектор]

[Aноним]

Ссылка на картинку

Эта книга — пошаговое руководство по перезагрузке мозга для тех, кто устал от тревоги, навязчивых мыслей и последствий травмы.
Ты узнаешь, почему старые паттерны не работают и как без насилия над собой, маленькими шагами, заменить их новыми.
Никакой воды — только конкретные приёмы, чтобы перестать прокручивать прошлое, убрать страх из настоящего и начать действовать так, как хочешь ты, а не твои привычки.
Ты не починишься, ты «пересоберёшься» — и эта книга покажет как.

Читать далее...

Показать больше