Нет сил худеть. Как перестать заедать эмоции и похудеть без насилия над собой [Евгения Меглинская]

Инструкция по обретению стройного тела. И сборник авторских аудиотехник для этого.

Евгения Меглинская — психолог, который помог тысячам клиентов выстроить адекватные отношения с едой — дает ответы на вопросы:

- Почему мозг не позволяет снизить вес надолго?

- Как оценить уровень стресса и отыскать его причину?

- Насколько усталость и напряжение влияют на лишний вес?

- Можно ли эффективно сбалансировать внутреннее состояние без помощи еды?

- И какое давление ЗОЖ может оказывать на вас, мешая похудеть.

Практические упражнения и медитации автора позволят проработать вашу автоматическую реакцию на стресс в виде перееданий!