[New Harbinger Publications] Adult Children of Emotionally Immature Parents. Guided Journal [Lindsay Gibson, Линдси Гибсон]

Взрослые дети эмоционально незрелых родителей

Автор бестселлера New York Times «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей» предлагает вам дневник с практиками самоанализа, которые помогут вам исцелиться от прошлого, поставить перед собой цель наладить более здоровые отношения и воссоединиться со своим истинным «я».

Если вы росли с эмоционально незрелым, недоступным или эгоистичным родителем, вы можете вспомнить свое детство как время, когда ваши эмоциональные потребности не удовлетворялись или отвергались, и в результате у вас могут остаться чувства гнева, одиночества, предательства и покинутости. Став взрослым, вы, скорее всего, упорно боролись за то, чтобы обрести собственное чувство собственного достоинства и залечить невидимые раны, нанесенные вашим родителем. Теперь позвольте этому сострадательному дневнику направить вас еще дальше по пути саморазвития и личностного роста.

Основанный на хите самопомощи Линдси Гибсон, «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей» предлагает успокаивающие, саморефлексивные практики письма, которые помогут вам переработать свои эмоции, залечить невидимые раны, нанесенные взрослением с эмоционально незрелым родителем (ЭЗР), и наметить намерения для построения более здоровых и взаимовыгодных отношений сейчас и в будущем. С помощью этого журнала вы узнаете, как ЭИП негативно повлияли на ваши отношения и общее самочувствие, сможете преодолеть эти негативные последствия и жить более полной жизнью, а также установить более глубокую связь со своим истинным «я».

Простое прикладывание ручки к бумаге подтверждает важность ваших мыслей и чувств. Когда вы пишете о своих внутренних переживаниях - своих мыслях, чувствах и желаниях, - вы эмоционально соединяетесь с собой. Ведение дневника может стать встречей с вашей душой - вашей собственной искрой абсолютной индивидуальности. Рефлексивные практики, представленные в этом журнале, помогут вам установить более подлинную связь со своей искрой - с тем, кто вы есть на самом деле.

Написанные известными экспертами в области психического здоровья и благополучия, «Журналы перемен» от New Harbinger сочетают в себе научно обоснованную психологию и проверенные на практике техники ведения дневников, чтобы помочь вам добиться стойких личностных изменений - по одной странице за раз.

Автор Линдси К. Гибсон:

Доктор философии, - клинический психолог и психотерапевт с более чем тридцатилетним опытом работы на государственной службе и в частной практике. Ее книги, в том числе бестселлер New York Times «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей», разошлись тиражом более миллиона экземпляров и были переведены на 34 языка. В прошлом Гибсон работала в качестве адъюнкт-ассистента профессора, обучая студентов, получающих докторскую степень по клинической психологии, клинической теории и методам психотерапии. Она специализируется на терапии и коучинге взрослых людей с целью достижения новых уровней личностного роста, эмоциональной близости с другими людьми и уверенности в общении с эмоционально незрелыми членами семьи. Гибсон живет и работает в Вирджиния-Бич, штат Вирджиния.

Язык: Английский
Формат: ePub, PDF.