Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой [Оксана Бадьина]
Ссылка на картинку
Описание книги
«Чтобы похудеть правильно, не причинив вреда организму, нужно есть, а не сидеть на голодном пайке». С этой авторской формулировкой нельзя не согласиться. Любая диета, на которую садится человек, – сильнейший стресс для организма. И он мстит нам еще большими килограммами после ее окончания. Оксана предлагает другой путь, по которому идет сама. Можно есть всё, но соблюдая 15 правил, которыми она делится с нами, и готовя разнообразные блюда из сезонных, а значит, свежих продуктов.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Объем: 110 стр. 88 иллюстраций
Жанр: Здоровое и правильное питание, Кулинария, Похудение и диеты