Прикладывая минимум усилий — ты получишь максимальный результат
Vip
Вы получаете возможность задавать любые интересующие вас вопросы и обращаться за помощью лично к Злате и Фёдору в течении 6 месяцев.
Большое количество простых и вкусных рецептов завтраков, обедов, ужинов, десертов, белковых коктейлей.
Удобные конструкторы питания на любой вкус и калорийность, в том числе для веганов и вегетарианцев.
Гайд «ОХ УЖ ЭТОТ БЕЛОК» с подробными примерами как всегда добирать свою норму белка в день даже если ты веган.
Базовые и самые важные рекомендации по питанию, которые помогут добиться любой поставленной цели, будь это набор мышечной массы, похудение или рекомпозиция тела.
7 коротких комплексов с акцентом на разные регионы и для разных задач
2 полноценных комплекса на всё тело разного уровня сложности