Сообщество учеников Антона Антонова, созданное для развития открытых людей и изучения психосоматики.
Для тех, кто стремится к личностному развитию и профессиональному росту
Для тех, кто интересуется взаимосвязью психики и тела
Для тех, кто хочет общаться с открытыми, осознанными людьми
В декабре вас ждут новые эксперты, сильные темы и мощная познавательная программа, которую мы собрали так, чтобы каждая лекция давала ясность, поддержку и возможность по-новому взглянуть на себя.
В этом месяце мы пригласили специалистов, которые ежедневно работают с человеческой психикой, телом и поведением. Они помогут разобраться в причинах, которые тревожат, и в сигналах, которые подаёт организм. Их цель — не напугать, а дать устойчивость и понимание.
1 Невроз, ОКР, фобии. Страхи под микроскопом. Разберёмся, как формируются страхи, почему мозг цепляется за тревожные мысли и как выйти из замкнутого круга.
Этот эфир для Вас, если вы хотите:
Вернуть контроль над своей жизнью. Понимая причины своих страхов, мы можем научиться ими управлять, а не наоборот.
Улучшить качество жизни. Избавляясь от неврозов, мы становимся более спокойными, уверенными в себе и счастливыми.
Укрепить свою нервную систему. Работа над собой помогает нам стать более устойчивыми к стрессу и жизненным трудностям.
2 От корней до кончиков: что расскажут волосы и ногти? Узнаем, как наше физическое и эмоциональное состояние отражается в таких, казалось бы, мелочах.
3 Кожа, в которой я живу. Поговорим о коже как о зеркале внутренних процессов: стресс, питание, гормоны — как всё это проявляется снаружи?
4 Тревога, депрессия, панические атаки. Петли разума. Лекция о том, что происходит внутри психики, когда эмоции берут вверх, и какие есть способы вернуть управление.
