Ну что с того, что я там был: путеводитель по кПТСР [Анастасия Жичкина]
Ссылка на картинку
Первая книга о кПТСР, написанная на русском языке.
О симптомах комплексной травмы: о потере смысла, флешбэках, ощущении своего отличия, и о том, откуда берутся эти переживания.
О том, что такое травма, чем отличаются друг от друга ПТСР и кПТСР. О диссоциации как сути травмы. О том, что травмирует не только угроза жизни, но также и несвобода, и изоляция, и предательство.
О сложностях диагностики: кПТСР обычно не проявляется ярко, не обязательно связано с экстремальным опытом, но всегда – с хроническим стрессом, и очень распространено. Многие расстройства, включая ПРЛ - это варианты решений кПТСР как проблемы.
О коллективной травме: о репрессиях и войнах XX века как периодах наиболее интенсивного насилия, об СССР как искусственно созданной неволе в рамках страны, о травматичности девяностых и нулевых, и о том, что происходит с нами в настоящем.
Анастасия Жичкина - кандидат психологических наук (МГУ), IFS-практик, социальный психолог, исследователь, автор брошюры «КПТСР: восстанавливая связи».