Нутрициология головного мозга (Анастасия Устинова)

5 эффективных стратегий для улучшения памяти, концентрации и профилактики нейродегенеративных заболеваний

Этот интенсив для вас если:
Вы хотите разобраться в профилактике заболеваний мозга и долгие годы сохранять ясность ума и активность
Вам важно избавиться от «тумана» в голове, справиться с забывчивостью и улучшить концентрацию
Вы нутрициолог, врач или специалист в сфере ЗОЖ и хотите помочь своим клиентам сохранить молодость мозга

Практикум
"Профилактика нейродегенеративных заболеваний "
Причины и признаки развития нейродегенеративных заболеваний мозга
Как питаться, чтобы поддержать здоровье мозга и улучшить когнитивные способности.
Нутрицевтики для нормализации мозговой активности
Физическая активность для мозга: в чем ее польза и почему без нее никак
Отдых и сон: как перезагружать мозг
Тренировки для ума: прокачиваем память и умение концентрироваться

Уроки
1
Как устроен и работает наш мозг
Узнаете, как устроен мозг человека и какие факторы влияют на его работоспособность
2
Гематоэнцефалический барьер
Узнаете, как гематоэнцефалический барьер защищает мозг и как поддержать его эффективность.
3
Ось "кишечник-мозг"
Поймете, как работает ось «кишечник-мозг», к каким последствиям может привести сбой в ее работе

А также бонусные материалы:
Гайд "Поддержка когнитивного здоровья"
Гайд "Топ-6 витаминов для здоровья мозга"
Гайд "MIND-диета: как правильно накормить свой мозг"

Результаты
Узнаете, как улучшить память и какие полезные привычки помогут избежать проблем с запоминанием
Научитесь распознавать первые "звоночки" проблем со здоровьем мозга и своевременно профилактировать развитие нейродегенеративных заболеваний
Составите индивидуальный план питания и приема нутрицевтиков, чтобы жить полноценно и оставаться активными долгие десятилетия
Построите антиэйдж-программу для мозга, чтобы сохранить ясность ума на долгие годы

Получите не только знания, но и практические инструменты для улучшения работы мозга