О чем пытается предупредить ваше тело? Научитесь принимать скрытые сообщения (Дженнифер Манн, Карден Рабин)
Ссылка на картинку
О чем пытается предупредить ваше тело?
Научитесь принимать скрытые сообщения от своего организма
Чувствуете постоянный стресс или необъяснимую тревогу? Вас беспокоят навязчивые мысли? А может, вы страдаете от хронической усталости, мигреней, боли в спине?.. Тогда эта книга для вас! Ее авторы предлагают по-новому взглянуть на причины разных недомоганий, рассматривая симптомы как послания или даже язык, на котором с вами пытается разговаривать ваше тело. Попробуйте освоить этот язык!
Вы узнаете:
● на чем основана регуляция нервной системы человека
● как именно формируются ваши недомогания
● разум управляет телом или тело разумом
● как научиться понимать скрытые сигналы тела
И главное – благодаря этому практическому руководству по самоисцелению и специальной системе упражнений вы научитесь «общаться» со своим организмом и сможете перейти от режима выживания к гармоничной жизни.