Расписание
день 1: обучение технике дыхания по системе Оксисайз; день 2-3: самостоятельная тренировка; день 4: видео 1 - детальный разбор техники выполнения упражнений комплекса комплекса “Комплекс 1”; видео 2 - комплекс упражнений нон-стоп “Комплекс 1”; день 5-6: самостоятельная тренировка по комплексу день 4-й; день 7: видео 1 - детальный разбор техники выполнения упражнений комплекса “Комплекс 2”; видео 2 - соединение комплексов нон-стоп “Комплекс 1” и “Комплекс 2”; день 8-9: самостоятельная тренировка по комплексу день 7-й; день 10: видео 1 - детальный разбор техники выполнения упражнений комплекса “Комплекс 3”; видео 2 - соединение комплексов нон-стоп “Комплекс 1” и “Комплекс 2” и “Комплекс 3”; день 11-12: самостоятельная тренировка по комплексу день 10-й; день 13: заключительный комплекс упражнений “Комплекс 3” + изучение 3-х дополнительных дыхательных упражнений; дни 14-31: тренировки по готовым комплексам, отработка дыхательных упражнений;