Онлайн марафон ГРАНИЦЫ — это 21 день практик, направленных на изучение своих личных границ и выстраивание гармоничного общения с окружающими людьми.
Границы — это не роскошь, от них зависит ваше физическое и психологическое состояние, семейное благополучие и гармония во многих других сферах жизни.
Ежедневно вы будете выполнять задания, которые помогут вам почувствовать ваши личные границы и мягко демонстрировать их окружающим, создавая тем самым своё гармоничное личное пространство.
ЭТОТ МАРАФОН ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ
почувствовать и установить свои границы
научиться понятно демонстрировать свои границы окружающим
обрести уверенность в себе и своих силах
научиться уверенно говорить "нет"
стать мудрее, повысить свою самооценку
научиться жить в гармонии с самим собой и окружающим миром
РЕЗУЛЬТАТЫ
почувствуете свои границы
научитесь мягко и с любовью демонстрировать их окружающим
осознаете свои уроки, связанные с нарушением ваших границ
обретёте уверенность в себе
повысите уровень своей осознанности
АВТОР И ВЕДУЩАЯ МАРАФОНА
Екатерина Граевская - счастливая женщина, жена и мама, психолог по образованию и признанию, ведущая тренингов и различных практик, автор проекта LIVE mindfulness practice - онлайн марафоны по повышению осознанности и другим темам.