ОРКТ для жизни. Исполнить все свои желания (Ника Черменская)
Ссылка на картинку
Эта книга – практическое руководство по SFBT «Ориентированной на решение краткосрочной терапии» (Solution-Focused Brief Therapy).
Прочитав книгу, вы научитесь:
Формулировать запросы так, чтобы они автоматически вели к решению
Использовать специальные вопросы ОРКТ для прояснения пути.
Находить исключения из проблемы и превращать их в решения.
Активировать собственные ресурсы и превращать их в конкретные действия.
Проектировать маленькие устойчивые шаги к будущему.
Вы научитесь работать с желаниями как с ориентиром для действий, замечать признаки прогресса и опираться на собственные ресурсы. Книга помогает сдвинуться с места, почувствовать, что изменения возможны, и получить первый опыт того, что жизнь действительно может меняться — постепенно и в вашем темпе.