Основы внутренней энергии: 77 методов и техник для мотивации, фокуса и преодоления самосаботажа [Мария Антонова]
Ссылка на картинку
«Основы внутренней энергии» — эта книга для тех, кто хочет перестать откладывать
на потом, обрести уверенность в своих силах и эффективно использовать свою энергию для достижения целей.
Здесь собрано 77 проверенных методов, которые помогут:
— найти и укрепить свою мотивацию;
— научиться сохранять фокус и не поддаваться отвлекающим факторам;
— преодолеть самосаботаж и победить прокрастинацию.
Каждая техника изложена просто и наглядно, с примерами для повседневной жизни.