Отпусти контроль и будь собой или Зачем рыбе лезть на дерево, если вокруг океан (Нико Бауман)
Ссылка на картинку
О книге:
Книга Нико Баумана – для тех, кто устал жить "на усилии": держать все под контролем, соответствовать ожиданиям и гнаться за успехом, который не приносит удовлетворения. Здесь становится ясно, почему попытки "стать кем-то другим" приводят к выгоранию и тревоге, а внешние цели – к ощущению, что ты живешь не своей жизнью. Вместо давления и самодисциплины – другой принцип: движение через интерес, интуицию и естественную энергию.
Вы разберетесь: откуда берется чувство "я не на своем пути"; как вернуть контакт с собой и своей мотивацией; почему сила воли часто работает против вас; как добиваться результатов без внутреннего надрыва; как выйти из зависимости от сравнения и одобрения. Вы сможете отказаться от "травмирующих целей" в пользу проявленности: когда результат становится следствием того, что вы действуете из себя, а не вопреки себе. Это не про "стать лучше". Это про перестать ломать себя – и за счет этого начать жить и достигать по-настоящему.