Оздоровительные практики со всего света (Любовь Кошелева)

[Robot]

Ссылка на картинку

Перед вами практическое руководство по заботе о здоровье. В книге соединены восточные традиции (аюрведа, цигун, йога) и научно обоснованные методики, включая элементы биохакинга.

Читатель освоит принципы грамотного сочетания практик, научится составлять персональный план оздоровления и выполнять комплексы упражнений — в том числе для снижения веса. Главный принцип: каждый способен создать собственный метод оздоровления. Книга поможет выработать полезные привычки и осознанно управлять своими ресурсами.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

Читать далее...

Показать больше