Парасимпатическая ходьба и дыхание. Январь 2026 (Ксения Караваева-Пушкина)

Aноним · 1 Янв 2026

Что ты получаешь благодаря парасимпатической ходьбе и дыханию:

Избавление от тревоги. Суеты мозга, шума и «словомешалки» в голове
Ясный ум. Концентрацию и фокус на главном
Качественный восстанавливающий сон. Подъемы с легкостью, без «разбитости» и усталости
Возможность «отсечь все лишнее». Найти в себе ресурс и справляться со стрессом в трудные периоды жизни
Улучшение качества тела. Подтянутость, стройность
Развитие чувствительности понимание себя. Своих желаний: от «не знаю, кто я, куда я иду» до решений и действий, бьющих точно в цель.
Повышение энергии и работоспособности.
Возвращение благостного счастливого состояния
Состояние потоковости, идейности, творчества

Как на самом деле работают практики дыхании и ходьбы?
У метода есть обоснование. Когерентность мозговых волн + синхронизация сердечного ритма, нормализация концентрации углекислого газа = ваши билеты к:

моментальному снятию стресса, остановке тревожности, «словомешалки» в голове
ясности мышления
энергии, состоянию креативности, идейности, гармонии
естественному снижению веса

Что вы теряете, если не попробуете?

Возможность выйти из замкнутого круга стресса и беспокойства
Шанс обрести лёгкость в теле и ясность в голове
Доступ к научно обоснованному методу: от 15 минут до 1 часа в день — и возвращение к себе

Что входит в стоимость?

Уроки и инструкции по парасимпатической ходьбе и дыханию
Чат поддержки с куратором
Челленджи и темы месяца
«Пространство одной идеи» — сообщество активных участников с мотивацией и позитивным настроем.