Перенапряжение. Как распознать и справиться? [Олег Торсунов]

Программа:

День 1
Виды перенапряжения.
Физическое, психическое, духовное перенапряжение.
Способы выходить из перенапряжения.
От чего возникает перенапряжение?
О чем нам говорит перенапряжение?
Перенапряжение у мужчин и женщин.
В чем отличие и как с ним справляться?
Всегда ли перенапряжение возникает в теле?
Как понять, что у меня перенапряжение?
Чем отличается перенапряжение от нервного истощения?
Как не перенапрягаться?

День 2
Можно ли жить в состоянии напряжения?
Влияние напряжения на здоровье и продолжительность жизни.
Влияние напряжения на уровень жизни и счастья.
Как увидеть в себе напряжение, даже если оно стало фоновым состоянием жизни?
В чем большая опасность хронического напряжения?
Методы, которые дают возможность справиться с напряжением.
Как жить без напряжения, возможно ли это?
Влияние напряжения на судьбу и будущее человека.