Переподготовка мозга 101: Для ME/CFS и длительного восстановления после Covid [Raelan Agle, Раэлан Эгл]
Ссылка на картинку
Этот курс предназначен для людей, которые знают или сильно подозревают, что столкнулись с функциональным заболеванием и что использование стратегий, воздействующих на мозг и вегетативную нервную систему, будет ключевым компонентом их выздоровления.
Программа курса
Обо мне (5:11)
Об этом курсе (8:25)
О тебе (8:26)
Наука (5:41)
Почему страдание необходимо (и обратимо) (6:54)
Почему ваш мозг делает вас больными (13:55)
Роль нейропластичности (5:51)
Работа со своей нервной системой (8:16)
Сила вашей всемогущей миндалины (5:06)
Создайте свой список доказательств (6:06)
Практикуйте базовую тренировку мозга (13:44)
Возьмите под контроль обострения симптомов (3:02)
Используйте кнопку безопасности (12:25)