Советы диабетикам от Мари Дениз. Сборник «Считаем углеводы»
Хотите подружиться с углеводами и перестать их бояться?
В сборнике подробно рассказывается об определении индивидуальной нормы углеводов и простых способах их расчета.
Это сборник, в котором я:
Раскрываю секреты поведения углеводов при приготовлении пищи;
Просто и понятно объясняю насколько легко учитывать углеводы в питании;
Рассказываю как определить свою суточную норму углеводов и не допустить углеводного голодания;
Показываю оптимальное распределение суточной нормы углеводов по приемам пищи;
Говорю об особенностях расчета углеводов при различной тепловой обработке блюд;
Делаю обзоры бесплатных калькуляторов КБЖУ из интернета и рассказываю о том, какие из них подходят для нас, а какие нет;
Показываю как способ приготовления может превратить малоуглеводный продукт в гиперуглеводное блюдо;
Знакомлю со своими таблицами КБЖУ продуктов и рассказываю как проверять честность производителей тех или иных продуктов;
Рассказываю о моём калькуляторе КБЖУ на котором рассчитаны все рецепты Хитрой кухни и показываю как им пользоваться.
Результатом знакомства со сборником видео «Считаем углеводы» станет ваше уверенное владение подсчетом углеводов в вашем меню, ваше спокойствие и умение легко определять количество углеводов в вашей тарелке.
Вы узнаете как не допустить проблемы, связанные с недостатком углеводов в вашем питании. Углеводы станут вашими друзьями!
Сборник – это комплект видео по темам. Доступ к сборнику – по подписке. Для подписки вам нужен свой аккаунт в Телеграм, и оформлять подписку нужно именно со своего аккаунта. Допуск к сборнику будет открыт именно тому аккаунту, с которого оформлена подписка!
Обратите внимание на то, что никакого чата для общения в Сборнике не предусмотрено. Подписка на Сборник «Считаем углеводы» открывает доступ к комплекту из 28 видео, которые вы смотрите и изучаете самостоятельно.