[Первая школа биохакинга] Простые принципы долголетия. База здоровья [Ирина Баранова]
Ссылка на картинку
Приглашаем вас на интенсив, на котором поговорим о простых принципах здорового долголетия.
Как прожить не только долгую, но и счастливую жизнь, наполненную драйвом, позитивом и счастьем?
Обсудим здоровый образ жизни, питание, психологию и многое другое!
Интенсив провела кандидат медицинских наук Ирина Баранова:
Вы узнаете
Что такое биохакинг простыми словами?
7 шагов к активному долголетию
Здоровый сон. Как помочь себе хорошо высыпаться?
Повседневная активность. Домашние лайфхаки
Стратегия питания для активного долголетия. Что есть, что исключить?