Питание оказывает огромное влияние на самочувствие беременной женщины
Всё ли съеденное идет на пользу будущей маме и малышу? Как можно контролировать вес с помощью рациона? Как быть с причудливыми запросами к еде?
После этой лекции вы сможете с помощью питания уже в беременность позаботиться о здоровье малыша и собственном теле. Эти же советы пригодятся вам и в период грудного вскармливания!
Из видеолекции вы узнаете:
от чего нужно отказаться и что нужно ввести в рацион при беременности;
маленькие хитрости — как поправить свой рацион;
допустимые прибавки веса: на что обращать внимание;
мнение эксперта в спорных моментах (кофе, соль, ГМО и др);