Почему мы всё откладываем: ловушка завтра [Оксана Макарова]

Вы снова обещаете себе начать новую жизнь «завтра»?
Эта ловушка кажется уютной, пока не превращается в болото сожалений. Но проблема не в вашей силе воли.
Проблема в механизме защиты, который построил ваш мозг, пытаясь уберечь вас от боли возможного провала.

В книге-наблюдении «Почему мы всё откладываем: ловушка "завтра"» я выступаю не как строгий психолог, а как внимательный спутник. Мы снимем маски, за которыми вы прячетесь.

Это не сборник скучных советов. Вы узнаете химию мозга, заставляющую выбирать котиков вместо работы, и освоите искусство декомпозиции («как съесть слона»).

Главное — вы заберете с собой Правило двух минут. Инструмент настолько простой, что у вашего внутреннего саботажника просто не останется аргументов против.

Эта книга займет ровно столько времени, сколько нужно, чтобы выпить чашку кофе. Но эффект от неё продлится всю жизнь. Пора выйти из режима ожидания и нажать кнопку «Старт».