Погружение в себя. Мастерство медитаций [Надежда Гридина, Денис Тясто, Александра Валаханович]
Ссылка на картинку
Умея делать медитативные практики вы сможете:
перестраивать нейронные связи, которые заставляют вас двигаться по кругу
изменять родовые сценарии
отпускать обиды и претензии к маме и папе
приходить к любым поставленным целям, убирая блоки до их появления в событиях вашей жизни
управлять своим ресурсом и энергией
влиять на свое здоровье и самочувствие
проживать подавленные эмоции — отпускать обиду, вину, страх, агрессию