Поясница без боли [Александр Шишонин, Геннадий Китов]
Ссылка на картинку
Это мини-курс, для локальных болей.
В нем упражнения на три дня и рекомендации для работы сидя.
Курс для поясницы от доктора Александра Шишонина и реабилитолога клиники доктора Шишонина
Геннадия Китова.
В курсе 3 комплекса упражнений для поясницы чтобы укрепить поясницу и избавить ее от болей.
Теория. Практика