Поясничный гиперлордоз, передний наклон таза, нижний перекрёстный синдром [Александр Волоткевич]
Ссылка на картинку
Это одно из самых обсуждаемых и… самых неправильно понятых движений.
Мы разберём:
правда ли, что гиперлордоз связан с болью и осанкой?
нужно ли его корректировать или это миф?
как отличить истинный и ложный лордоз;
как правильно работает тазово-поясничный ритм и почему он важен для красивых ягодиц и плоского живота;
что значит «женский поясничный гиперлордоз» и почему это чаще иллюзия, чем диагноз.
Особенная фишка вебинара — впервые подробно разберём взаимное влияние позвоночника и нижних конечностей. Как стопы и ноги «управляют» положением таза и поясницы.