[practicebox] Закрытая группа Центра Практика. Декабрь 2023 [Людмила Бабанская, Ольга Миллер, Анна Селиверстова]

Aноним · 1 Дек 2023

04.12 - ПОНЕДЕЛЬНИК (в записи)
Мышцы таза по методу Франклина

06.12 - СРЕДА (ОЧНО) в 12:00
Метод Фельденкрайза

08.12 - ПЯТНИЦА (ОЧНО) в 13:00
Pilates Polestar: Миксуем Polestar Pilates и 3D движения (уровень intermediate-advanced)

11.12 - ПОНЕДЕЛЬНИК (в записи)
Pilates Mat Props: Урок с пенным роллом (уровень intermediate)

14.12 - ЧЕТВЕРГ (ОЧНО) в 12:00
PilatesPolestar: Свободный Таз и Крестец (уровень beginners)

15.12 - ПЯТНИЦА (в записи)
Пилатес и профилактика боли в колене

18.12 - ПОНЕДЕЛЬНИК (в записи)
Пилатес Polestar: Подготовка к Scissors | Bicycle (уровень advanced)

20.12 - СРЕДА (ОЧНО) в 12:00
Pilates Mat Props: урок с массажными мячами (уровень beginners)

22.12 - ПЯТНИЦА (в записи)
Слинги в Движении для улучшения паттерна бега

25.12 - ПОНЕДЕЛЬНИК (в записи)
Выравнивание ног и опора в ноги

27.12 - СРЕДА (в записи)
Слинги в Движении: Латеральная Линия - удерживать и отпускать

29.12 - ПЯТНИЦА (в записи)
Пилатес Polestar: Polestar Pilates Style (уровень intermediate)