[practicebox] Закрытая группа Центра практика. Декабрь 2025 [Екатерина Корж, Мария Гончарова]

Абонемент включает 12 занятий:
8 Мастер-классов. 4 Практические лаборатории, состоящие из тематической лекции и практического занятия по теме
Каждую неделю добавляется два урока и одна Практическая Лаборатория

РАСПИСАНИЕ - ДЕКАБРЬ 2025

Улучшаем опору в конечности через гомологические и гомолатеральные паттерны - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Надежда Петросян

Pilates Polestar: Оптимальная организация плечевого пояса как способ снятия напряжения с шейного отдела позвоночника (урок уровня beginners) - Практическая лаборатория: лекция + мастер-классПреподаватель: Екатерина Корж

Pilates Mat Props: Пилатес с роллом. Тянись и скользи. (уровень advanced)
Преподаватель: Мария Гончарова

Слинги в Движении: Прогиб назад - позволить себе больше
Преподаватель: Ольга Романова

Pilates Polestar: Поднимаем иммунитет с помощью пилатеса - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Татьяна Поздеева

Метод Фельденкрайз
Преподаватель: Татьяна Кузнецова

Урок по Методу Франклина
Преподаватель: Людмила Бабанская

Слинги в Движении: Маньяна способность - цель тренировки Слинги в движении, влияющая на качество и осознанность жизни - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Лидия Лаврукович

Pilates Mat Props: Свободные тазобедренные суставы. Урок с изотоническим кольцом (уровень beginners)
Преподаватель: Оксана Батурова

Pilates Polestar: Подготовка к scarecrow (уровень intermediate)
Преподаватель: Наталья Хомякова

Урок в стиле Polestar для хорошо подготовленных (уровень advanced)
Преподаватель: Марина Емельяненко

Pilates Polestar: Лёгкость в пояснице: урок для тех, кто много сидит (уровень intermediate)
Преподаватель: Наталья Шапошник