[Practicebox] Закрытая группа Центра Практика. Март 2026 [Анна Селиверстова, Наталия Груздева, Юлия Агапова]

Включает 12 занятий:

• 8 Мастер-классов
• 4 Практические лаборатории, состоящие из тематической лекции и практического занятия по теме

Расписание - Март 2026:

Пилатес Polestar: Подготовка к Rowing (уровень средний-продвинутый)
Преподаватель: Ольга Романова

Урок со Spine Fitter (уровень начальный-средний)
Преподаватель: Наталия Груздева

Pilates Polestar: Улучшение проприорецепции плечевого пояса на уроках пилатес-мат: практические инструменты (уровень средний)- Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Ольга Миллер

Слинги в Движении: Текучая фасция - гибкость и свобода тела (понадобится один массажный мяч 8-10 см)
Преподаватель: Анна Селиверстова

Pilates Mat Props: Урок с пенным роллом (уровень средний)
Преподаватель: Наталья Хомякова

Pilates Polestar: Двигаемся в потоке! (уровень средний)
Преподаватель: Ирина Юрасова

Улучшение Баланса и координации у пожилых людей (уровень начальный) Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Татьяна Поздеева

Метод Фельденкрайз
Преподаватель: Татьяна Кузнецова

Пилатес Polestar: Снимаем напряжение с шеи (уровень начальный)
Преподаватель: Марина Емельяненко

Слинги в движении: Передача сил. Как фасциальная ткань повышает эффективность движения в спорте и жизни - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс

Pilates Mat Props: Урок с изотоническим кольцом (уровень средний)
Преподаватель: Александра Шикунова

Подвижность и осознавание грудной клетки через соматическую практику с легким и сердцем - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Надежда Петросян