Практикум Границы. Что мешает мягко о них заявить [Наталья Волдуева]

Практикум создан специально для вас:
*Если вы мучаетесь от того, что не можете отказать.
*Если испытываете чувство вины, отстаивая свои интересы.
*Действуете в ущерб себе, боясь обидеть и остаться в одиночестве.
*Прячете свои чувства за маской "все хорошо".
*Не верите, что можете что-то для себя получить в отношениях и в жизни в целом, тихо глотая обиду.
Узнаете, что мешает лично вам сказать "нет" легко и без чувства вины.
Вы увидите свои слабые места в выстраивании личных границ. И поймете, что с этим делать.
* Получите готовые инструменты.
* Перестанете действовать в ущерб себе в отношениях с окружающими.
* Избавитесь от тревоги и излишнего внутреннего беспокойства.