Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса. Аудиокнига [Мишель Фрейд]
Ссылка на картинку
Аудиокнига, формат MP3, длительность 5 ч. 45 мин. 11 сек.
Переводчик: Элла Болдина
Чтец: Алевтина Пугач О книге:
Пытаясь угнаться за ритмом современной жизни, мы находимся в постоянном физическом и психологическом напряжении, все чаще страдаем от усталости, раздражительности, проблем с вниманием и болезней. Софрология – наука, которая позволит выдержать паузу, снизить темп и обрести внутреннюю гармонию. О ее методах и техниках, основанных на расслаблении, правильном дыхании, визуализации и позитивном мышлении, в этой книге рассказывает правнучка великого психолога Мишель Фрейд.