Принять и полюбить себя. Как избавиться от хронического чувства вины. Аудиокнига [Немото Хироюки]
Ссылка на картинку
О книге:
Книга-поддержка от практикующего японского психолога поможет разобраться в причинах появления чувства вины, осознать влияние вины на жизнь, избавиться от нее и испытать облегчение как после сессии со специалистом.
Практическое руководство, которое поможет справиться с чувством вины. Автор анализирует его причины и проявления, приводит понятные объяснения сложных психологических процессов и иллюстрирует их конкретными примерами из рабочей практики. А еще объясняет, как можно стать счастливым и начать принимать любовь окружающих.
Для кого книга:
- Для всех, кто хотел бы разобраться в себе, решить внутренние проблемы.
- Для тех, кто интересуется психологией.
О книге:
• Как простить себя и стать счастливее
• 16 признаков разрушительного поведения
• Эффективные техники «укрощения» чувства вины