[Прямая речь] Как восстановить жизненную энергию. Формируем ресурсные привычки для счастливой жизни [Ирина Ковалева]

На встрече с психологом Ириной Ковалевой поговорим о том, как и почему мы теряем такой важный ресурс — энергию, и о том, как ее восстанавливать.

Психологический ресурс — это сбалансированное, гармоничное состояние, когда хочется радоваться, делать что-то хорошее, воплощать мечты. И это внутреннее состояние сразу притягивает к нам счастливые внешние обстоятельства.

К сожалению, сегодня от очень многих людей мы слышим: «Я не в ресурсе». А когда чего-то нет внутри нас, то оно не появится в нашей жизни и снаружи. Почему так происходит? Можно ли от этого исцелиться?

«Мы выпадаем из ресурсного состояния, когда испытываем негативные эмоции: думаем о чем-то безрадостном и тело начинает терять энергию. Это одна из первых причин потери ресурса, о которой мы поговорим на тренинге. Поэтому, чтобы удержать ресурсное состояние, необходимо ввести в привычку отслеживать собственные эмоции и переживания. Приходите, чтобы снова зажечь внутреннюю искру».
Ирина Ковалева

Обсудим с экспертом социальные, поведенческие и психологические причины потери энергии и поищем пути к восстановлению жизненной силы. Пора возвращаться к полноценной и радостной жизни, наполненной вдохновением и достижениями!

Ирина Ковалева — мотивационный психолог с опытом практики более 30 лет. Автор собственной методики работы в области позитивной психологии, автор курсов и мотивационных программ для крупных российских компаний.