Этот проект я вынашивала в своей голове более 1,5 лет с момента, когда прошёл мой первый бесплатный марафон стройности (макс потеря веса составила 35кг, у одной из участниц наступила после 10 лет бесплодия).
Но я понимала, что одна я такой проект не потяну. Полтора Года я искала того, кто является таким же профессионалом в своем деле.. трудоголиком, обожающим свою работу...
И я его нашла violetta_atmosphere_fc. Мой самый первый тренер и тренер моей мамы по настоящий момент! Виолетта имеет огромный опыт функционального тренинга, обучение в Москве и Европе, а результаты ее подопечных говорят вместо тысячи слов.
ДЛЯ КОГО ПРОЕКТ 31 ДЕНЬ:
Если вы мечтаете похудеть
Если вас устраивает ваш вес, но вы хотите изменить качество тела, сделать его плотным и подтянутым
Если вы хотите сдать базовые анализы, разобраться в дефицитах, начать прием добавок для укрепления иммунитета/ ускорения жиросжигания/улучшения тургора кожи
ПАКЕТ БАЗОВЫЙ:
Анкетирование
Еженедельный рацион питания (разная калорийность в зависимости от пожеланий: снижение веса или набор мышечной массы)
Три раза в неделю домашние видео-тренировки с комментариями тренера (2 вида сложности в зависимости от веса и подготовки)
Список базовых анализов
Схема приема БАДов (для снижения веса/улучшения тургора кожи/набора мышечной массы/укрепления связочного аппарата)
Две статьи в неделю в закрытой группе
