Данная книга написана о профилактике болезней и здоровом образе жизни, с опорой на практический опыт. Она представляет собой фундамент, взятый из учебников и отточенный на реальной практике приемов терапевта.
Вы узнаете:
- насколько ваше здоровье зависит от образа жизни
- как много болезней можно избежать или вылечить благодаря его коррекции
- почему не самом деле появляется хроническая усталость
- чем важен сон для человека
- какие у человека есть современные вредные привычки
- почему хронические болезни - одни из самых коварных врагов человека
- какие существуют способы улучшать свое здоровье и самочувствие
- насколько важны профилактические скрининги и что в них должно входить
- какие факторы, продукты питания и виды их приготовления увеличивают вероятность возникновения онкологических болезней
- как бороться с болью в позвоночнике
Новые исследования, современные данные из научных статей и статистики. Добро пожаловать в мир профилактики. Приятного прочтения!