Успокоить беспокойный ум может каждый человек! Именно через спокойствие и наблюдение наше сознание может не только влиять на здоровье тела, но и помогать нам принимать успешные решения и по-новому смотреть на окружающий мир.
В программу входит:
Собрание медитаций "Исцеление" (6 медитаций)
Собрание медитаций "Дзенинг" (6 медитаций)
Практикум "Сила Спокойствия" с рабочей тетрадью по тревоге
Программа обеспечивает комплексное решение одновременно нескольких задач и рассчитана на 60 дней регулярного прослушивания (минимальный рекомендуемый период) и от 90 дней работы в практикуме.