Хотите освободиться от травм прошлого и научиться воспринимать мир через призму нового опыта? На нашем курсе вы получите инструменты для осознания и проработки детских переживаний, которые мешают вам жить полноценно и радостно!
С КУРСОМ ВЫ:
• Поймёте, какие события могли стать источником травматичного опыта и как они повлияли на вашу личность
• Разберётесь, что такое телесная память и как она сохраняет переживания прошлого
• Узнаете, чем стресс отличается от травматического стресса, а также какие признаки указывают на их влияние
• Рассмотрите, как связаны привязанности в детстве с текущими реакциями на стресс и эмоциональные потрясения
• Осознаете, как мифы о травмах мешают принять свои переживания и начать работать с ними осознанно
• Поймёте, как возраст и внешние условия влияют на последствия травматичного опыта в разные периоды жизни
ПРОГРАММА КУРСА:
Урок 1. Что такое травма.
Урок 2. Какие события могут повлечь травм. опыт.
Урок 3. Какие виды травм.
Урок 4. Мифы и реальность о травме.
Урок 5. Признаки острого стресса.
Урок 6. Физиология стресса.
Урок 7. Признаки ПТСР.
Урок 8. Чем отличается стресс, травматический стресс. ПТС И ПТСР.
Урок 9. Роль привязанности.
Урок 10. Что такое телесная память.
Урок 11. Ответные реакции.
Урок 12. Что такое диссоциация.
Урок 13. Различие последствий травматического опыт.
Урок 14. Что такое ретравматизация, "викарная травма".
Урок 15. Связь травмы с насилием.
Урок 16. Концепция внутреннего ребенка.
Урок 17. В чем заключается работа с травматичными.
Урок 18. С чего начать самостоятельно.
Урок 19. Методы самопомощи и помощи близким.
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕХ, КТО
• Хочет разобраться в причинах своих внутренних конфликтов чтобы начать жить в гармонии с собой и окружающими
• Стремится научиться отпускать прошлое избавившись от тяжелого эмоционального груза
• Пытается понять, как детские переживания повлияли на её текущие отношения с близкими