Прощай Артрит Тибетская гимнастика для избавления от боли в суставах [Виктор Луганский]

В комплексе используется пять принципов, методов, используемых в тибетской йоге для оздоровления и укрепления суставов: встряхивание, сжатие, разминание, массаж и энергетическое простукивание.
1.Техника встряхивания позволяет добиться нормализации так называемой «соединительной слизи» и избежать нарушения баланса внутрисуставной жидкости, что увеличивает срок жизни суставов.
2.Техника сжатия позволяет ускорить кровообращение в суставах, что приводит к улучшению их питания и выводу токсинов.
3.Разминание делает суставы более гибкими и подвижными.
4.Массаж в первую очередь расслабляет суставы и устраняет спазмы, вызывающие боль.
5.Энергетическое простукивание – это уникальная методика используемая только в Тибете. Она позволяет создать приток оздоровительной, восстановительной энергии к больным суставам.

Пройдя курс вы изучите несложные упражнения, которые позволят вам избавиться от болей в суставах, восстановить подвижность и силу своих конечностей.