Proтазовое дно 2022 (Светлана Бурбик, Анна Тиги)

Aноним · 16 Май 2026

Скажи, знакомо ли тебе:

варикоз
сосудистые сеточки на ногах
геморрой
снижение либидо
"пуки" влагалищем
подтекание мочи при прыжках
опущение органов
трудности с зачатием
болезненные месячные
дискомфорт во время секса
цистит
гинекологические заболевания
запор

А из этого списка:

диастаз
натечники на коленях
отечная внутренняя часть бедра
застой лимфы в нижней части тела
второй подбородок
выпирающий низ живота
"тяжелый низ"
холодные ноги
"домик" во время упражнений на пресс
X-образная деформация коленей
завернутые колени
плоскостопие?

Тогда тебе на интенсив Pro Тазовое дно.
Каждый день тебя будут ждать короткие видео с функциональными, висцеральными, йога и пилатес практиками.

Программа:

Анатомия. Водная
Синхронизация диафрагм. Дыхательная тренировка
Диастаз
Включение глубоких мышц центра. Пилатес тренировка
Каркасная практика
Схема тазовой диафрагмы. Готовимся к гармонизации ТД через пальпаторные техники
Тренировка для здоровья тазобедренных суставов. Пилатес тренировка
Снимаем зажимы с мышц тазового дна. МФР тренировка
Гармонизация ТД по квадрантам. Поперечная мышца промежности. Седалищно-кавернозная, луковично-губчатая
Легкие ноги. МФР тренировка
Гармонизация АПА, сухожильный центр
Свободное дыхание и королевская осанка. Пилатес тренировка
Сосудисто-невральный пучок. Прослушивание и коррекция
Копчик

Эксперты курса

Светлана Бурбик - висцеральный терапевт, психосоматолог, юмейхо терапевт.
Анна Тиги - преподаватель йоги, пилатес и функционального фитнеса.

Тариф без сопровождения

ежедневные видео по самокоррекции тазового дна и прилегающих регионов
короткие функциональные тренировки
работа с мышцами тазового дна, диастазом, копчиком