Психология активности человека. Психологические механизмы и приемы саморегуляции [Леонид Гримак]

О книге:

Как стать хозяином своего подсознания, мобилизовать все ресурсы и достичь совершенства.

Полное название: Психология активности человека: Психологические механизмы и приемы саморегуляции. Как стать хозяином своего подсознания, мобилизовать все ресурсы и достичь совершенства.

Пассивное психологическое приятие сложившихся стереотипов бытия ведет к упрощению личности, к «тихому угасанию» ее мощных возможностей, а следовательно, к потере созидательного, да и обычного жизненного тонуса. Только активное, целенаправленное созидание жизни в себе и вокруг себя, соединенное с высокой психологической культурой и нравственностью, может служить подлинной основой формирования и развития личности.

Как «ставят руку» пианисту, а голос — певцу, так же целенаправленно необходимо заниматься «постановкой» характера, мышления, воли.

Цель психологии активности — формирование адекватного «психологического обеспечения» необходимых внутренних усилий человека для реализации различных проявлений своей жизнедеятельности.

Практические рекомендации, призванные помочь читателю стать хозяином своего подсознания, мобилизовать все ресурсы и в конце концов достичь совершенства, изложены в книге Л.П. Гримака «Психология активности человека. Психологические механизмы и приемы саморегуляции».

В настоящей книге известный психотерапевт Л.П. Гримак рассказывает о том, как, управляя своей жизненной активностью, преодолеть стресс, улучшить самочувствие, повысить работоспособность и научиться самостоятельно регулировать все процессы, происходящие в организме. В книге даны практические рекомендации, призванные помочь читателю стать хозяином своего подсознания, мобилизовать все ресурсы и в конце концов достичь совершенства. Автор прослеживает развитие психологии активности в истории; анализирует предпосылки активности самосознания, рассматривает приемы и условия саморегуляции. В приложении приведены упражнения на саморегуляцию.

Монография адресована широкому кругу читателей, интересующихся возможностями человеческого организма и желающих освоить приемы саморегуляции; она будет полезна специалистам-психологам и студентам психологических специальностей.

Формат: скан PDF