Aноним 14 Авг 2021 #1 Психология питания. Как жить в гармонии с телом [Анетта Орлова] Ссылка на картинку Этот практикум для вас, если вы: привыкли заедать стресс; не можете отказаться от сладкого и фастфуда; ругаете себя за ночные перекусы; с трудом контролируете свой рацион; часто срываетесь во время диет; стесняетесь собственного отражения в зеркале НА ПРАКТИКУМЕ ВЫ УЗНАЕТЕ что такое пищевое расстройство; в чём разница между голодом и аппетитом; почему мы заедаем стресс; какие психологические потребности скрываются за аппетитом; как убеждения влияют на наши отношения с едой; как изменить пищевое поведение без надрыва и вреда для здоровья. ПОСЛЕ ПРАКТИКУМА ВЫ Научитесь считывать сигналы своего организма; Поймёте, как справляться со стрессом без участия еды; Проработаете убеждения, которые закрывают дорогу к вашей идеальной фигуре; Узнаете, как можно питаться правильно, но при этом вкусно; Начнёте наслаждаться жизнью без переедания и избавитесь от оков еды. Читать далее... Показать больше Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Этот практикум для вас, если вы: привыкли заедать стресс; не можете отказаться от сладкого и фастфуда; ругаете себя за ночные перекусы; с трудом контролируете свой рацион; часто срываетесь во время диет; стесняетесь собственного отражения в зеркале НА ПРАКТИКУМЕ ВЫ УЗНАЕТЕ что такое пищевое расстройство; в чём разница между голодом и аппетитом; почему мы заедаем стресс; какие психологические потребности скрываются за аппетитом; как убеждения влияют на наши отношения с едой; как изменить пищевое поведение без надрыва и вреда для здоровья. ПОСЛЕ ПРАКТИКУМА ВЫ Научитесь считывать сигналы своего организма; Поймёте, как справляться со стрессом без участия еды; Проработаете убеждения, которые закрывают дорогу к вашей идеальной фигуре; Узнаете, как можно питаться правильно, но при этом вкусно; Начнёте наслаждаться жизнью без переедания и избавитесь от оков еды. Читать далее... Показать больше