Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. Аудиокнига [Павел Федоренко]

У Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс?
Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу.
Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью. В книге представлена пошаговая инструкция по преодолению тревожных состояний. Следуя ей, вы избавитесь от страха, депрессии и научитесь управлять собственными эмоциями. Предложенные упражнения помогут вам распознать психосоматические ловушки и обойти их.

Авторы : Федоренко Павел, Качай Илья
Исполнитель: Максим Суслов
Жанр: Борьба со стрессом, Неврозы, О психологии популярно, Отрицательные эмоции, Практическая психология, Практические рекомендации, Психосоматика, Психотерапия, Работа над собой, Саморазвитие / личностный рост, Советы профессионалов, Состояния и явления психики, Тревожность
Правообладатель: Издательство АСТ
ISBN издания: 978-5-17-140994-4
Формат: MP3+PDF
Время звучания: 07:20:00