Путь к себе. Инструкция по взаимодействию с собой и окружающими [Татьяна Виноградова]

Моя книга - это путеводитель по знакомству с собой. Здесь простым и понятным языком описаны процессы, которые происходят в человеческой психике, механизмы, которые заставляют нас реагировать тем или иным образом, стратегии, согласно которым мы действуем в разных ситуациях в отношениях/работе/семье.

Ты научишься осознавать свои реакции и эмоции, лучше понимать чувства и поведение своих близких. Книга поможет тебе выстроить внутренние опоры, прокачать эмоциональный интеллект и стать еще более уверенной и целостной личностью, которая знает, как действовать в любой ситуации, понимает себя и свои чувства, готова стать опорой себе и близким.

Эта книга - волшебный пинок с дивана к счастью. Призыв “встань и иди” с подробным пояснением “как” и “куда”. Эта книга подойдет тебе только если ты действительно хочешь перемен. Это книга, которая поможет тебе разобраться в себе и стать тем взрослым, которым ты мечтал быть в детстве.