Путь к внутреннему ребенку. Как обрести спокойствие и счастливую жизнь [Роберт Джекман]
Ссылка на картинку
О книге:
Чтобы правильно трактовать собственные желания и эмоции, важно понимать своего внутреннего ребенка.
Но для начала его нужно в себе найти. В этой книге Роберт Джекман рассказывает:
- как эмоциональные раны, полученные в детстве, влияют на вас во взрослой жизни;
- как разобраться, какие способы эмоциональной самозащиты и отчуждения у вас выработались;
- об инструментах и способах, которые помогут вам проработать эмоциональные ранения;
- как помочь себе принять и пережить случившееся в детстве.
Помимо этого, вы прочтете истории людей, которые смогли справиться со своими детскими психологическими травмами, а также выполните упражнения, направленные на выявление и решение конкретных проблем.