Уникальные авторские тренировки, направленные на восстановление позвоночника и суставов за счет специальных упражнений и и укрепления мышц и связок, а также фитнес-тренировка для красивой и подтянутой фигуры.
Что входит в интенсив:
1. Базовая 15-минутная восстановительная тренировка - Комплекс упражнений, направленных на восстановление позвоночника и крупных суставов и укрепления мышц и связок.
2. Тренировка "Здоровая спина" - комплекс упражнений, направленных на восстановление позвоночника и тазобедренных суставов.
3. Подвижные суставы - комплекс упражнений, направленных на восстановление и укрепление всех суставов нашего тела, а также на работу вестибулярного аппарата и дыхательной системы.
4. Нейрофитнес - это комплекс специальных упражнений, которые тренируют осознанность, внимание и концентрацию.
5. Умный фитнес - Комплекс авторских и адаптированных упражнений для женщин без нагрузки на позвоночник и суставы. Тренировки Умный фитнес направлены на то, чтобы подтянуть фигуру, сделать мышцы упругими и эластичными, улучшить метаболизм, сбросить калории, тренироваться в удовольствие без вреда организму
Отличная возможность для тех, кто хочет начать свой путь к здоровому телу!