[puzzlebrain] Мне страшно! Фобии: как перестать бояться [Валерия Ермолова]

Программа курса

Введение
Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении. Что будет обсуждаться в курсе? Кому полезен данный курс и как поможет?
Урок 1
Знакомство с фобией.
Познакомимся с понятием фобии, историей изучения. Узнаем, что делает людей уязвимыми для фобий. Обсудим, чем похожи и чем различаются фобии и ПТСР.
Урок 2
Возникновение фобий.
Поговорим о симптомах и причинах возникновения фобий.
Урок 3
Виды фобий.
Поговорим о классификации фобий. Узнаем, как отличить фобию от «простого» страха.
Урок 4
Самые распространённые фобии.
Поговорим о наиболее распространенных из известных фобий.
Урок 5
Научные методы психотерапии в лечении.
Поговорим о рационально-эмоционально-поведенческой и когнитивно-поведенческой терапии. Узнаем о гештальт-терапии и клиент-центрированной психотерапии. Разберем телесно-ориентированную и экзистенциальную терапию.
Урок 6
Гипнотерапия и альтернативные методы лечения.
Поговорим об альтернативных методах лечения фобий, таких как биологически-обратная связь и гипнотерапия. Узнаем о методике исцеления Рейки и тета-хилинге.
Урок 7
Самопомощь.
Обсудим методы самопомощи при фобиях.