Работаем с паническими атаками [Наталия Коробкова]
Ссылка на картинку
Паническая атака- это не паника по поводу... Это, когда тело стрессует без видимого повода. По непонятным причинам в обычный день у вас начинаются странные симптомы в теле: потеют ладони, тремор рук, туман в голове, могут быть даже головокружения или голова "едет", сердце учащенно бьется, тяжелое дыхание, страх упасть в обморок, упадок сил и так далее. Эти приступы могут "напасть" неожиданно в самый неподходящий момент. И могут продолжаться от нескольких часов до нескольких недель, а то и месяцев.
Если это про вас, то рекомендую данное видео.
Рассказываю про причины ПА, про свой опыт и маленькое чудо, произошедшее во время работы над ПА прямо на консультации, а также, как избавиться от этих тяжелых, мешающих жить, состояний.