Рацион питания на 1400 калорий версия 4.0 [Юлия Плюснина]
Ссылка на картинку
Мечтаете снизить вес без диет, ограничений и срывов?
Авторские рационы питания помогут выстроить здоровые отношения с едой!
Обладатели рационов:
Снижают вес без чувства голода, ограничений и срывов
Едят сладости с удовольствием, вписав в дневную калорийность
Избавляются от комплексов и улучшают свою фигуру и здоровье
Но у вас не хватает времени для самостоятельного составления программы питания — Я сделала все за вас!
Вкусное и разнообразное меню на 28 дней
Выбор блюд позволит питаться разнообразно и сбалансированно
Подробные рецепты блюд
Все рецепты в формате "повторяй за мной"
Списки продуктов на каждую неделю
Не нужно тратить много времени на покупку продуктов - просто возьмите список с собой и купите все необходимое за один раз
Рассчитанные КБЖУ к каждому приему пищи
Вам больше не нужно думать сколько калорий вы съели, питайтесь по меню, в котором все уже посчитано за вас
Бюджетная продуктовая корзина
Все блюда в рационах состоят из обычных продуктов, ничего экзотического или не подходящего по бюджету
Готовый рацион питания
— Рацион рассчитан на 28 дней (4 недели питания);
— Расчет КБЖУ на каждый прием пищи (считать калории не нужно);
— Рацион состоит из 3 основных приемов пищи и 1-2 перекуса;
— Подробный рецепт к каждому блюду;
— Бюджетный и удобный список покупок на каждую неделю,
А также список замены продуктов;
— Простые и сытные блюда из привычных ингредиентов;
— Рецепты подойдут для всех членов семьи, никому готовить отдельно не нужно.
Стоять часами у плиты теперь не нужно;
— В рацион включены разгрузочные дни;