Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов [Тара Брах]
Ссылка на картинку
Вы получите: материалы книги Аннотация к книге "Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов"
Новая книга Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена.
Этот доступный любому человеку метод разработан автором на основе древней мудрости и современных научных открытий о мозге.
Цель практики — помочь людям справиться со страхом, травмой, неприятием себя, болезненными отношениями, зависимостями и шаг за шагом открыть в себе источник любви, сострадания и глубокой мудрости.
Каждый шаг практики — распознавание, принятие, исследование, забота — сопровождается конкретной медитацией и проиллюстрирован историями из жизни автора и ее клиентов.
Тара Брах — психотерапевт с 20-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. Ее книга "Радикальное принятие" уже 15 лет остается международным бестселлером.