Расширенные навыки развития принятия [Никита Чернов]
Ссылка на картинку
Принятие — один из ключевых процессов модели психологической гибкости в Терапии принятия и ответственности (ACT). В классическом определении Стивена Хейса принятие — это активное и осознанное открытие себя болезненному опыту, мыслям, чувствам, телесным ощущениям и воспоминаниям без попыток изменить их форму или частоту.
Это не слабость и не поражение, а фундаментальная смена отношения к внутреннему опыту. Принятие является прямой альтернативой экспериенциальному избеганию — стратегии подавления, отвлечения и контроля над нежелательными переживаниями, которая лежит в основе большинства психологических расстройств. Этот расширенный курс даёт чёткую структуру работы с принятием — от понимания механизмов избегания до конкретных процедур и авторских методов развития этого навыка у клиентов. В ходе семинара разбираются девять ключевых индикаторов проблемного избегания, категории экспериенциального избегания, концептуализация и функциональный анализ, а также ключевые ошибки и барьеры в работе с принятием.
После семинара вы будете знать и уметь:
Полной концепцией категорий и специфических особенностей экспериенциального избегания
Этапами процедуры развития навыков принятия
Стратегиями работы с наиболее сложными случаями, когда клиенту сложно даётся принятие
Пониманием ключевых сложностей и барьеров в развитии навыков принятия
Гибким пониманием того, как использовать принятие совместно с другими процессами ACT
Набором дополнительных инструментов, метафор и авторских методов по развитию принятия
Моделью экспериенциального избегания в структуре разных психологических проблем
Программа:
Характеристики проблемного избегания. Девять ключевых индикаторов того, что необходимо использовать работу с принятием
Категории экспериенциального избегания. Поведенческое избегание, аверсия к дистрессу, когнитивное подавление, прокрастинация, руминация, беспокойство, гиперкомпенсация
Концептуализация и функциональный анализ. Структурированная концептуализация экспериенциального избегания в терапевтической практике
Принятие и готовность. Модель принятия и готовности и дополнительные стратегии для подкрепления нового опыта
Использование принятия в работе. Применение принятия во время сессии, внедрение практики между сессиями, интеграция с другими процессами ACT
Ключевые методы развития принятия. Какие методы существуют и как последовательно входить в практику с клиентами
Принятие как внутренняя зрелость. Пошаговое развитие новой концептуальной модели отношения к жизни
Генерализация опыта принятия. Поддержание гибкой модели работы с разными проблемами в разных областях жизни
Связь с другими процессами ACT. Когнитивное разделение, настоящий момент, ценности, целенаправленные действия и «я как контекст»
10 ключевых ошибок. Ошибки в работе с развитием принятия и работа с барьерами: «мне нужно обязательно исправиться», «я хочу избавиться от боли»